genussvoll abnehmen (süß) von Magdalena Houda - Buch

genussvoll abnehmen (süß)

Mit meinen Rezepten zeige ich, dass man nicht hungern muss, um erfolgreich abzunehmen. Keine extravaganten Zutaten. Einfach,schnell und lecker.

Buch (Softcover)

21,99 € inkl. MwSt.

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Beschreibung

Mit meinen Rezepten zeige ich, dass man nicht hungern muss, um erfolgreich abzunehmen. All diese Rezepte habe ich während meiner bisherigen Abnahme (-60kg) kreiert und gegessen. Man muss keine Lebensmittel kategorisch aus seinem Ernährungsplan streichen. Natürlich sollte die Ernährung gesund und ausgewogen, mit viel Obst und Gemüse sein. Jedoch darf der Spaß daran nicht verloren gehen. Wenn man mit Genuss abnimmt, kommt man ganz sicher an sein Ziel. Meine Rezepte enthalten keine extravaganten Zutaten und sind quasi gelingsicher. Einfach, schnell und lecker. In meinem Buch sind Frühstücksrezepte, Rezepte für leckeres Gebäck und Ideen für Quarkvariationen enthalten.

Details

68 Seiten
Format: A5 hoch Softcover 170g weiß, matt
Erscheinungsdatum: 03.04.2020
ISBN: 9783752936308
Sprache: Deutsch

Kategorien

Essen & Trinken, Kochen & Backen

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Über Magdalena Houda

Ich war schon von Kindesbeinen an übergewichtig. Mein ganzes Leben lang versuchte ich abzunehmen, doch durch unzählige Diäten wurde ich dicker und dicker. Ich wog mit Mitte 20 154kg, war somit stark adipös. Psychisch und körperlich ging es mir sehr schlecht. Ich entschloss, keine Diät mehr zu machen. Ich stellte mein Leben komplett um, lernte gesund zu kochen und zu backen. Ich lernte den Kraftsport lieben. Mittlerweile liebe und lebe ich diesen "Lifestyle" und könnte gar nicht mehr ohne. Nun bin ich 60kg leichter und habe endlich das Leben, welches ich immer wollte. Mit meinen Büchern möchte ich zeigen, dass man mit Genuss abnehmen kann und hungern keineswegs notwendig ist.